美魔女的逆齡瘦身沙拉+瘦身蔬食沙拉(二書合售)

美魔女的逆齡瘦身沙拉+瘦身蔬食沙拉(二書合售)

內容簡介：

■美魔女的逆齡瘦身沙拉：10週70道神奇瘦身美容魔法

1餐1碗沙拉＝瘦身1小時！
讓年齡與肌膚逆成長，找回自信與美麗～

●以清新的手繪畫出一碗碗繽紛活潑的沙拉，色彩豐富又鮮嫩欲滴，令人食指大動。
●市售沙拉醬的高熱量是減 肥失敗的元兇之一，教你如何自製瘦身沙拉醬！
●誰說瘦身就是找罪受？本書每道沙拉卡路里低又兼顧營養，不僅瘦得漂亮還贏回健康！

減 肥藥？瘦身代餐？針灸按摩？這些麻煩通通不要，每天１碗沙拉取代１餐，搞定瘦身難題，簡單又健康！
誰說瘦身飲食會不健康，只要吃對了，還能調節身體機能，恢復年輕體態。
營養師強力推薦，風靡日韓的沙拉瘦身書，亞洲同類書銷售量突破150萬冊～

除了天天固定運動外，將三餐中其中一餐做調整，改成自製沙拉，這樣簡單的改變，帶來的不只是健康還有意外的驚喜！在自製沙拉與醬汁的過程中可以自己把關食材的品質與調味料的多寡，不用擔心是否混雜了不明的添加物。一份繽紛沙拉中富含數不清的纖維質與維生素還有更多對人體裨益的元素，不僅低脂低卡、清爽美味，吃起來毫無負擔，心情當然也隨之放鬆囉！

■瘦身蔬食沙拉

超過100種風味美食　一次學會！
75道輕盈纖蔬料理＋35種百搭好醬垂涎演出

開胃蔬食沙拉35道
異國風美味沙拉27道
偷吃步60秒可口速拌沙拉10道

高纖低卡＋營養健康＝控制體重真輕鬆！
經典沙拉＋異國風情＝味蕾享受大滿足！
炎夏清爽＋秋冬開胃＝美味可口好健康！
技法速成＋醬汁絕配＝百變好吃超簡單！

‧教導讀者利用酸甜香辣的各式調料，組合出美味可口的沙拉。
‧集結多種為沙拉美味加分的小撇步，在家也能有餐廳級的享受。
‧亞洲與異國風情的經典醬料，搭配最麻吉的食材，展現百變創意。
‧精算熱量的菜單，利用高纖低卡的蔬食沙拉，讓您輕鬆享瘦不費力。

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